Le régime de Chia pour perdre 6 kg en seulement 2 semaines!

Élection 3

1 anse

1 tasse de gélatine propreté

Avaler

Élection 1

Romaine à fiabilité

1 cuiller à pain de chia

2 cuillères à pain de riz gris

1 entrelacs de chair grillée désert (thorax de volaille ou chair vermeil).
Élection 2

Romaine à fiabilité

3 cuillères à pain de chia

2 cuillères à pain de quinoa

Élection 3

Romaine herbée

1 cuiller à gargote de chia

50g de brocoli haché

1 entrelacs de thorax de volaille grillé

Passonniel

Élection 1

Smoothie autochtone

Élection 2

1 contingent de provende de blé fini

1 goulée de lait de soja

1 cuiller à pain de chia

Élection 3

200 ml de thé piquant

1 boule

1 yaourt écrémé

Le ronger
Élection 1

Romaine herbée à fiabilité

Légumes cuits

1 thorax de volaille norme

1 cuiller à gargote de chia

Élection 2

Légumes cuits
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