Souvent négligé car jugé trop « banal », le célèbre thé Lipton mérite pourtant sa place dans ce mélange :
- Un apport en antioxydants : Surtout en version thé noir (Yellow Label), il est riche en flavonoïdes, bénéfiques pour le cœur.
- Un léger coup de fouet : Grâce à sa teneur modérée en théine, il stimule sans exciter.
- Disponible partout : Facile à trouver, peu coûteux, il fait partie de ces basiques toujours utiles à avoir dans la cuisine.
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Pourquoi ce mélange fonctionne si bien ?
Ce n’est pas juste une addition de bienfaits, c’est une véritable synergie :
- Renforcement immunitaire : Les antioxydants des trois ingrédients se complètent pour vous aider à faire face aux agressions hivernales.
- Amélioration de la digestion : Idéal après un repas, il apaise l’estomac et évite les lourdeurs.
- Soulagement du rhume : En cas de maux de gorge ou de nez bouché, le gingembre et le clou de girofle apportent une chaleur réconfortante.
- Énergie douce : Parfait pour remplacer le café en douceur, tout en gardant l’esprit alerte.
Recette maison facile et rapide
Ingrédients (pour une tasse) :
1 sachet de thé Lipton Yellow Label
3 à 4 clous de girofle
2 à 3 tranches de gingembre frais ou 1 cuillère à café râpée
1 cuillère à café de miel (facultatif)
200 ml d’eau
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