Style de vie et prévention
La bonne nouvelle est que l’application de certains changements de style de vie et de certaines interventions médicales peut aider à freiner et réduire le risque de développer un cancer du pancréas. Voici quelques recommandations :
Arrêtez de fumer et évitez la fumée secondaire pour prévenir des dommages supplémentaires à l’ADN et des inflammations.
Adoptez un régime anti-inflammatoire riche en fruits, légumes, céréales complètes et graisses oméga en limitant les viandes rouges transformées et l’alcool excessif.
Évitez ou limitez l’exposition aux produits chimiques susceptibles de provoquer des tumeurs, surtout sur votre lieu de travail.
Augmentez votre activité physique quotidienne pour améliorer la sensibilité à l’insuline et stabiliser les niveaux de glucose dans le sang, réduisant ainsi le risque de diabète.
La clé est une détection précoce associée à des choix de style de vie sains pour maximiser les chances d’arrêter la progression des tumeurs pancréatiques et de surmonter la maladie. Restez vigilant et discutez de tout symptôme avec votre médecin dès les premiers signes de problèmes.
