1/2 oignon frais (rouge ou blanc)
1/2 tasse d’eau tiède
1 cuillère à café de miel brut (facultatif, pour la saveur)

Comment faire :

– Étape 1 : Râpez ou réduisez en purée l’oignon pour en extraire le jus
– Étape 2 : Filtrez avec un chiffon fin ou un filet
– Étape 3 : Mélangez 1 à 2 cuillères à café de jus dans de l’eau tiède
– Étape 4 : Ajoutez du miel si vous préférez un goût plus
doux – Étape 5 : Buvez une fois par jour, le matin à jeun, pendant 5 jours

Beaucoup trouvent cela étonnamment simple et rafraîchissant.

Combinez votre boisson à l’oignon avec quelques petites habitudes positives :

🥬 Mangez des légumes à feuilles vertes – Riches en lutéine et en zéaxanthine, deux nutriments essentiels pour les yeux
💧 Restez hydraté – Gardez vos yeux humides et confortables
👁️ Suivez la règle 20-20-20 – Regardez à 6 mètres de distance pendant 20 secondes
😴 toutes les 20 minutes Dormez bien – Un repos de qualité aide vos yeux à se réparer et à récupérer

Ces petits changements peuvent apporter un réconfort durable.

🛒 Vous n’avez pas le temps de boire du jus tous les matins ?

Si le jus quotidien n’est pas votre truc, envisagez ces alternatives :

🌿 Supplément d’extrait d’oignon de quercétine Sehtonics avec des herbes riches en soufre Mélanges de plantes contenant de la myrtille, de l’euphrèze ou de la lutéine Recherchez des produits de haute qualité, bien notés et contenant des ingrédients propres.🍃 👓

🔍 « Supplément de quercétine pour la vision »,
🔍 « Boisson naturelle pour soutenir les yeux »,
🔍 « Remède à base de plantes pour la fatigue oculaire numérique »

📌 Réflexions finales : cela vaut-il la peine d’essayer ?

Si vos yeux sont secs, fatigués ou surmenés et que vous recherchez une habitude naturelle et douce, le jus d’oignon peut être un point de départ facile.

Cela peut aider à :

✔️ Réduire la fatigue oculaire des écrans
✔️ Des yeux✔️ plus lumineux et plus apaisés Un petit rituel bien-être pour bien commencer la journée

Parfois, les meilleurs remèdes sont déjà dans votre cuisine. 🧅💧✨

Essayez-le plusieurs fois le matin. Prenez soin de vos yeux.
Et si cela vous aide, partagez-le avec quelqu’un qui pourrait utiliser une pause d’écran.