Hydratez-vous correctement (au moins 1,5 L d’eau par jour),
Favorisez les aliments riches en vitamines B, fer, zinc et oméga-3 (lentilles, œufs, poissons gras, légumes verts, noix…),
Dormez suffisamment : le manque de sommeil et le stress impactent directement la vitalité capillaire.
Parfois, les meilleures solutions sont aussi les plus simples… et les plus naturelles.
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