Comme toute plante médicinale, la sauge doit être utilisée avec modération. Elle est déconseillée :
- Aux femmes enceintes ou allaitantes
- Aux personnes souffrant d’épilepsie
- En usage prolongé sans avis médical
Demandez conseil à un professionnel de santé si vous suivez un traitement ou avez des antécédents médicaux.
Conclusion : une plante à redécouvrir
La sauge n’est pas qu’un souvenir d’herbier : c’est une plante utile, accessible, et aux effets bien documentés. Si vous l’avez dans votre jardin ou dans votre placard, vous tenez peut-être un allié de taille pour votre bien-être digestif, nerveux et hormonal.
Et si votre grand-mère avait raison ? Essayez… et voyez par vous-même.
voir la suite à la page suivante
