La meilleure manière de nettoyer vos artères

Une alimentation anti-inflammatoire pour des artères saines

Une alimentation riche en acides gras oméga-3 peut aider à réduire l’inflammation et à maintenir les artères dégagées. Les sources alimentaires de ces acides gras incluent les sardines, le saumon sauvage, les noix, les graines de chia, et les algues.

Facteurs endommageant les parois artérielles

Enfin, il est essentiel de savoir que les parois artérielles peuvent être endommagées par divers facteurs, tels que l’homocystéine, l’insuline, le glucose, les métaux lourds (plomb, arsenic, mercure), les toxines bactériennes, et certaines bactéries intestinales.