1 cuillère à soupe de jus de citron frais
1 cuillère à café de gingembre frais râpé (ou ½ cuillère à café de gingembre en poudre)
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (avec la « mère »)
½ cuillère à café de poivre de Cayenne
250 ml d’eau tiède (non bouillante)
Instructions :
Ajoutez le vinaigre de cidre et le poivre de Cayenne.
Versez l’eau tiède et mélangez bien.
Boire immédiatement, par petites gorgées ou en une seule fois.
Quand boire :
Meilleur moment : Tôt le matin, à jeun.
Facultatif : 15 à 20 minutes avant un repas pour couper l’appétit.
La science derrière la boisson
Voici ce que disent les recherches sur les propriétés brûle-graisses de chaque ingrédient :
Citron : Riche en antioxydants et en vitamine C, il améliore la digestion et favorise la dégradation des graisses.
Gingembre : Augmente la combustion des calories et aide à réduire la graisse du ventre grâce à la thermogenèse et au contrôle de l’inflammation.
