Pourquoi ? Un dysfonctionnement du système nerveux amplifie la perception de la douleur et des stimuli externes.
Brouillard cérébral ou fibro-brouillard
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Difficultés de concentration, trous de mémoire, impression de confusion mentale… Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent ressentir un véritable flou cérébral, ce qui complique les tâches quotidiennes et professionnelles.
Impact : impression de perte d’efficacité, frustration, isolement.
Raideur matinale
Au réveil, les muscles et les articulations sont ankylosés, rendant les premiers mouvements de la journée particulièrement difficiles. Cette raideur peut durer plusieurs heures avant que le corps ne se détende progressivement.
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Conseil : pratiquer des étirements doux dès le matin pour améliorer la mobilité.
Troubles digestifs (syndrome du côlon irritable)
Ballonnements, crampes, constipation, diarrhée… De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie souffrent également de troubles digestifs.
Pourquoi ? L’inflammation et le stress liés à la maladie perturbent le système digestif.
Sensibilité aux changements de température
Le froid, l’humidité ou même un courant d’air peuvent exacerber les douleurs et déclencher des poussées de symptômes.
Astuces : s’habiller en plusieurs couches, éviter les environnements trop froids ou trop climatisés.
Anxiété et dépression
La douleur chronique, la fatigue et les limitations imposées par la fibromyalgie proviennent souvent du moral. Il est fréquent que les personnes atteintes souffrent d’anxiété, de stress ou de dépression.
Accompagnement : thérapie, méditation, soutien psychologique et familial sont essentiels.
Troubles urinaires et douleurs pelviennes
Certains patients ressentent une envie fréquente d’uriner, des douleurs pelviennes ou des sensations de brûlure, sans infection détectable.
Pourquoi ? Une hyperactivité nerveuse et musculaire dans la région pelvienne.
Comment mieux vivre avec la fibromyalgie ?
Bien qu’aucun traitement curatif n’existe, plusieurs stratégies permettent d’atténuer les symptômes :
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