Préparation :
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Mélangez tous les ingrédients dans un verre d’eau tiède (pas chaude pour ne pas altérer les bienfaits).
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Buvez ce mélange lentement environ 30 minutes avant d’aller dormir.
Pourquoi cette boisson fonctionne-t-elle ?
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Vinaigre de cidre : détoxifiant naturel
Il favorise la digestion, réduit le taux de sucre dans le sang, et aide à réguler l’appétit. Il agit aussi comme un brûleur de graisse doux en stimulant le métabolisme. -
Citron : nettoyant et alcalinisant
Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants. Il aide à nettoyer le foie et favorise l’élimination des toxines, tout en renforçant le système immunitaire. -
Cannelle : équilibre la glycémie
Elle limite les pics d’insuline et réduit les fringales nocturnes. Un excellent allié pour ceux qui grignotent souvent avant de dormir. -
Miel : pour le goût et le sommeil
Un peu de miel (naturel et pur) peut favoriser la libération de sérotonine et vous aider à mieux dormir — or un bon sommeil est essentiel à la perte de poids. -
Eau tiède : pour mieux assimiler les bienfaits
L’eau tiède permet d’ouvrir les voies digestives, et améliore l’absorption des nutriments tout en stimulant la digestion.
Résultats après un mois (associé à une alimentation équilibrée) :
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