Préparation :
Préparer les feuilles de goyave : Lavez soigneusement les feuilles de goyave fraîches pour éliminer toute trace de saleté ou de pesticides.
Faire bouillir l’eau : Dans une casserole moyenne, porter 2 à 3 tasses d’eau à ébullition douce.
Ajoutez les feuilles : Une fois l’eau à ébullition, ajoutez les feuilles de goyave. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes, selon l’intensité souhaitée.
Filtrez l’infusion : Une fois les feuilles infusées, filtrez le liquide dans une tasse ou une théière, en retirant les feuilles.
Arômes optionnels : Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel, du citron ou une tranche de gingembre pour rehausser la saveur et accroître les bienfaits pour la santé.
Servez et dégustez : Sirotez l’infusion tiède ou laissez-la refroidir pour un thé glacé rafraîchissant.
Conseils de service et de conservation :
Suggestions de service : Savourez l’infusion de feuilles de goyave le matin pour bien démarrer la journée ou le soir comme boisson relaxante et bienfaisante avant le coucher. La boire après les repas peut faciliter la digestion et apaiser les maux d’estomac.
Conservation : Si vous préparez une plus grande quantité, conservez le reste de l’infusion dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Vous pouvez la réchauffer au moment de la déguster ou la consommer fraîche comme un thé glacé rafraîchissant.
Conseils pour des bienfaits optimaux : Pour des résultats optimaux, consommez l’infusion de feuilles de goyave régulièrement. La boire à jeun le matin peut renforcer ses effets détoxifiants et vous aider à vous sentir énergique tout au long de la journée.
Conclusion : Intégrer l’infusion de feuilles de goyave à votre routine quotidienne peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, allant de la digestion au renforcement du système immunitaire. Grâce à sa préparation simple et à ses multiples saveurs, ce remède naturel peut être un atout précieux pour votre programme bien-être. Chaud ou froid, savourez-le comme une boisson rafraîchissante et bénéfique pour votre santé, qui vous aidera à vous sentir au mieux de votre forme.
