Ils gonflent à la poêle en quelques secondes, pas besoin de four : mes pains ballons sont prêts à être garnis comme je le souhaite avec seulement 150 Kcal !

Ces mini-buns ballon sont un peu magiques : on les cuit à la poêle, on les regarde gonfler, et déjà, on a envie de les garnir. Ils sont parfaits pour un dîner rapide, un buffet ou un déjeuner à emporter au travail.

La pâte est sans levure, donc pas besoin d’attendre des heures : un peu de bicarbonate de soude et le temps de repos nécessaire suffisent pour les rendre moelleux et aérés. De plus, pas besoin de four : une poêle chaude et ils gonflent en quelques secondes, créant ainsi la poche parfaite pour la garniture.

Pas besoin de four, et ils gonflent en quelques secondes : des mini-buns ballon prêts à être garnis ! Pain Ballon

Temps
Préparation : 15 minutes

Repos : 1 heure (avec deux pauses)

Cuisson : 4 à 5 minutes par sandwich

Total : environ 1 heure et 20 minutes

Calories
Environ 150 kcal par sandwich garni (avec laitue, tomate, mozzarella et prosciutto)

la suite dans la page suivante

voir la suite à la page suivante

Laisser un commentaire