Les graines de sont devenues un superaliment populaire en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Riches en fibres, en antioxydants, en minéraux, en vitamines, en acides gras oméga-3 et en protéines, ils constituent un excellent ajout à votre alimentation quotidienne. Dans cet article, nous allons explorer comment les graines de peuvent aider à nettoyer vos intestins, à réguler le taux de cholestérol, à stimuler le métabolisme et à vous aider à perdre du poids. Nous partagerons également une recette simple et efficace pour incorporer les graines de à votre routine.
Recette : Boisson détox aux graines de, citron et miel
Cette boisson est idéale pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids tout en améliorant leur santé globale. Il combine les bienfaits des graines de, du citron et du miel pour créer une boisson détoxifiante et énergisante.
Ingrédients:
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- 1 LE Chiasamen
- 200 ml d’eau (1 tasse)
- Jus d’un demi-citron
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