Conclusion : une solution naturelle, simple et accessible
Les pruneaux sont souvent sous-estimés, pourtant ils sont l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour favoriser le transit, selon les experts. Facile à intégrer dans votre alimentation – en collation, en bouillie, en compote, ou même réhydraté dans un peu d’eau – c’est une alternative douce aux laxatifs chimiques.
Et parfois, la solution la plus simple est aussi la plus durable. Une meilleure digestion commence souvent par de petits gestes naturels au quotidien.
