Fini la constipation : ce fruit est le numéro 1 pour aller aux toilettes, selon un gastro-entérologue

Le sorbitol : un sucre naturel à l’effet laxatif doux

Une autre particularité de la prune est sa richesse en sorbitol, un sucre naturel qui attire l’eau vers le côlon, ramollit les selles et facilite leur élimination. Combiné avec des fibres, cet effet doux mais efficace aide à redémarrer le transit sans douleur ni irritation.

Dans la plupart des cas, les effets se font sentir entre 12 et 24 heures après la consommation, en respectant le rythme naturel de votre corps.

Continuer la recette à la page suivante