Faites bouillir des clous de girofle, buvez le liquide et vous serez reconnaissant pour ce conseil !

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Comment préparer l’infusion de clous de girofle ?

C’est une préparation simple qui ne prend que quelques minutes et peut être facilement intégrée à votre routine quotidienne.

Ingrédients :

  • 5 à 7 clous de girofle entiers

  • 1 tasse d’eau (environ 250 ml)

  • (Facultatif) Miel ou citron pour adoucir le goût

Préparation :

  1. Faites chauffer l’eau dans une petite casserole.

  2. Ajoutez les clous de girofle dans l’eau bouillante.

  3. Laissez bouillir pendant 5 à 10 minutes pour bien extraire les propriétés du clou de girofle.

  4. Retirez la casserole du feu, filtrez l’infusion pour enlever les clous de girofle, puis laissez refroidir légèrement.

  5. Ajoutez du miel ou du citron si vous le souhaitez pour améliorer le goût.

Quand le boire ?

Il est recommandé de boire cette infusion le matin à jeun ou après un repas pour optimiser ses effets digestifs. Une tasse par jour suffit pour profiter de ses bienfaits.

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