Étirez votre annulaire avec votre pouce et maintenez-le – Découvrez les avantages surprenants !

Bienfaits :

Améliore la concentration, la mémoire et les fonctions cognitives.
Réduit le stress, l’anxiété et l’insomnie.
Favorise la clarté mentale et la paix intérieure.
💡 Conseil : Pratiquez le Gyan Mudra quotidiennement pendant la méditation pour stimuler vos capacités cérébrales et améliorer votre concentration.