Préparation :
Mélangez et buvez le matin à jeun pendant quelques jours.
Pourquoi c’est efficace ? Il aide à réguler le pH, stimule les reins et soutient le foie. Parfait pour relancer la machine !
Conseils bonus pour limiter la rétention d’eau
- Hydratez-vous : Paradoxalement, boire plus d’eau aide à éliminer celle que votre corps retient.
- Mangez des aliments riches en potassium : Comme les bananes, les épinards ou les haricots blancs, ils rééquilibrent le taux de sodium.
- Bougez ! Une simple marche quotidienne aide à relancer la circulation et à réduire les gonflements.
Conclusion
Grâce à ces astuces simples et naturelles, vous pouvez réduire la sensation de jambes lourdes et les gonflements des mains. Et si vous commenciez dès aujourd’hui ? Votre corps vous en sera reconnaissant.
