Un matin, vous vous réveillez avec les doigts légèrement enflés, les chevilles gonflées ou cette sensation de jambes lourdes. Et vous vous demandez : que se passe-t-il ? Ce phénomène courant s’appelle la rétention d’eau. Mais ne vous inquiétez pas, la solution se cache peut-être… dans votre verre ! Voici cinq recettes naturelles, agréables à boire et faciles à préparer, pour retrouver légèreté et confort.
Éliminer la rétention d’eau naturellement : les solutions dans votre cuisine
La rétention d’eau survient quand l’organisme stocke plus de liquide qu’il n’en élimine. Résultat : gonflements, inconfort, et parfois même douleurs. Heureusement, certains ingrédients du quotidien peuvent agir comme des « éponges inversées », aidant le corps à drainer l’excès de liquide. Voici nos recettes préférées.
Eau détox au concombre et à la menthe : fraîcheur et drainage
Problème : Vous avez souvent les pieds enflés après une longue journée ?
Solution : Une boisson fraîche à base de concombre, menthe et citron.
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