Ingrédients :
1 concombre coupé en rondelles
1 citron coupé en rondelles
1 bâton de cannelle
Quelques feuilles de menthe fraîche ou de persil
1 litre d’eau
Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans un pichet.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 heures (idéalement toute la nuit).
Prenez 1 verre à jeun et un autre l’après-midi pendant 10 jours.
✅ Recommandations supplémentaires
Ne sucrez pas. Pour une touche sucrée, vous pouvez ajouter quelques gouttes de stévia naturelle.
Accompagnez cette boisson d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique quotidienne.
Cette boisson est déconseillée aux personnes souffrant d’ulcères actifs ou de gastrite sans l’avis préalable d’un médecin.
Conclusion
L’eau concombre, citron et cannelle est une façon simple, économique et délicieuse de prendre soin de votre corps de l’intérieur.
Commencez cette recette dès aujourd’hui et constatez les changements sur votre énergie, votre digestion et votre bien-être général.
