Préparation :
Mélangez tous les ingrédients, appliquez sur le genou douloureux, puis enveloppez-le de papier aluminium et d’une serviette. Laissez agir toute la nuit et rincez à l’eau tiède au réveil. Répétez cette méthode pendant 4 à 5 jours pour ressentir un soulagement significatif. Astuce : Testez d’abord sur votre poignet si vous avez une peau sensible !
La pommade apaisante à la consoude
La consoude est une plante aux vertus apaisantes pour les douleurs articulaires et musculaires.
Préparation :
- Déterrez une racine de consoude (idéalement en octobre ou novembre).
- Nettoyez-la, hachez-la et laissez-la macérer dans de l’alcool pendant 2 semaines.
- Appliquez sur les zones douloureuses pour un soulagement rapide.
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