Découvrez ce que votre perception révèle sur votre bien-être mental

Cela peut refléter un besoin de connexion sociale. Vous pourriez aspirer à renouer avec vos proches, à partager des instants de bonheur ou à renforcer vos liens affectifs.

Comment nourrir cette aspiration ?
Prenez des nouvelles de vos amis, même à distance, pour maintenir le lien.
Organisez une sortie ou un appel avec un être cher pour cultiver vos relations.
Intégrez un groupe ou une communauté partageant vos centres d’intérêt pour créer des liens sociaux enrichissants.
L’importance de stimuler votre esprit

Au-delà des évaluations visuelles, maintenir une santé mentale équilibrée repose sur quelques habitudes essentielles :

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