« La danse semble être une intervention prometteuse pour améliorer l’équilibre et la structure cérébrale chez les personnes âgées. Elle combine la forme aérobique, les compétences sensorimotrices et les exigences cognitives, tout en présentant un faible risque de blessures », indique l’étude. (2)
Les chercheurs pensent que les améliorations de l’équilibre peuvent être liées à la difficulté de coordonner les pas et les mouvements des bras, ainsi qu’aux changements de vitesse et de rythme qui interviennent lors de l’apprentissage d’une chorégraphie. (2)
Nous savons maintenant que la danse peut être un excellent moyen d’entretenir et d’améliorer de nombreuses fonctions cérébrales. Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à danser comme si personne ne vous regardait. Votre cerveau vous remerciera plus tard !
