Certaines pathologies sous-jacentes
Diverses conditions médicales comme la grossesse, le diabète, les dysfonctionnements thyroïdiens ou certaines neuropathies peuvent accroître la fréquence de ces crampes nocturnes.
L’impact de certains traitements
Plusieurs médicaments (diurétiques, statines, bêtabloquants) comptent parmi leurs effets secondaires une propension à déclencher des crampes musculaires.
Nos astuces pour éviter les crampes nocturnes
Voici nos conseils pratiques pour prévenir ces désagréments nocturnes :
Optimisez votre hydratation
Pensez à boire régulièrement dans la journée. En cas d’activité physique intense ou de forte chaleur, complétez avec des boissons riches en minéraux pour compenser les pertes.
Continuer la recette à la page suivante
