Insuffisance cardiaque: lorsque le cœur ne parvient plus à faire circuler correctement le sang.
Hypertension: qui entraîne une accumulation de liquides dans les tissus.
Problèmes rénaux: liés à un mauvais équilibre hydrique dans l’organisme.
Si le gonflement persiste ou s’accompagne d’un essoufflement, il est primordial de consulter un médecin rapidement.
Prévenir l’obstruction des artères : les bons réflexes
Bonne nouvelle : vous pouvez réduire votre risque de maladies cardiovasculaires en adoptant un mode de vie sain. Voici quelques gestes simples mais efficaces :
Mangez équilibré: privilégiez les légumes, les fruits et les bonnes graisses (huiles végétales, poissons gras).
Bougez régulièrement: 30 minutes de marche par jour suffisent pour stimuler la circulation sanguine.
Arrêtez de fumer: le tabac est l’un des pires ennemis de vos artères.
Surveillez votre poids: un excès de poids augmente la pression sur votre cœur.
Pour les ingrédients et les instructions de cuisson complètes, continuez à lire (>)
