Comment soigner une sinusite naturellement ?
Le Dr Bianco précise :
« La vapeur d’eau aide à fluidifier les sécrétions, à tuer les microbes et entraîne une petite vasodilatation, qui permet aux actifs des huiles essentielles de pénétrer dans les muqueuses. »
Mode d’emploi pour une inhalation efficace
- Faire bouillir une casserole d’eau.
- Réduire le feu et ajouter 3 à 5 gouttes d’HE d’eucalyptus radié.
- Pencher la tête au-dessus de la casserole, recouvrir d’une serviette et respirer lentement la vapeur pendant au moins 10 minutes.
- Répéter 2 à 3 fois par jour pour un soulagement optimal.
🔹 Astuce : Pour un effet encore plus puissant, ajouter 2 gouttes d’HE de menthe poivrée, reconnue pour son action décongestionnante et antalgique.
⚠️ Contre-indications : Ne pas utiliser cette méthode chez les femmes enceintes ou les jeunes enfants.
Le duo de plantes cyprès/échinacée pour renforcer l’immunité
Lorsque la sinusite est d’origine virale, elle résulte souvent d’une complication d’un rhume ou d’une allergie. Dans ce cas, l’association de cyprès et d’échinacée est particulièrement recommandée pour stimuler les défenses immunitaires et limiter la prolifération des virus.
Le Dr Bianco explique :
« L’échinacée et le cyprès sont les deux plantes à l’action antivirale et anti-infectieuse la plus efficace. »
Comment les utiliser ?
