Comment reconnaître les signes avant-coureurs d’une carence en vitamine B12

Ce que vous devez retenir

Une carence en vitamine B12 peut affaiblir votre énergie, troubler votre concentration et perturber votre humeur. Heureusement, elle se détecte facilement et se traite efficacement.

Restez à l’écoute de votre corps. Si vous vous sentez « à côté de vos pompes » sans cause évidente, ne négligez pas cette piste. Parfois, un simple micronutriment peut suffire à rétablir l’équilibre.