Lutéine et zéaxanthine : des filtres naturels contre la lumière bleue
Ces deux noms un peu compliqués sont en fait vos meilleurs alliés contre la lumière bleue émise par les écrans et LED. Présentes en grande quantité dans le jaune d’œuf, la lutéine et la zéaxanthine sont des antioxydants puissants qui protègent la rétine des agressions lumineuses. Résultat ? Moins de fatigue visuelle et un risque réduit de DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).
La vitamine A : pour mieux voir dans la pénombre
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