Faites chauffer une tasse d’eau jusqu’à ce qu’elle soit chaude (mais pas bouillante).
Ajoutez 3 à 5 brins de safran et laissez infuser 5 à 10 minutes.
Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de miel pour plus de goût.
Buvez cette tisane une fois par jour pour de meilleurs résultats.
2. Lait au safran :
Pour une boisson apaisante le soir, essayez d’ajouter du safran à du lait.
Préparation :
Faites chauffer un verre de lait.
Ajoutez 3 à 4 brins de safran et remuez bien.
Laissez reposer quelques minutes avant de boire.
3. Ajoutez du safran à vos plats.
Le safran peut être utilisé dans le riz, les soupes ou les smoothies pour sa saveur et ses bienfaits pour la santé. Une petite pincée suffit !
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