plus page suivante
Préparation du pouding au chia :
Dans un bol, mélanger les graines de chia, le lait d’amande, le miel et l’extrait de vanille.
Bien mélanger et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour que le mélange gélifie. Préparation de la mousse à la banane :
Dans un autre bol, mélanger la purée de bananes avec la crème fouettée et le sucre (si utilisé).
Remuer délicatement jusqu’à homogénéité. Préparation du parfait :
Verser le mélange de pudding de chia et de purée de banane dans des verres.
Décorer éventuellement avec des tranches de banane supplémentaires et un filet de miel.
Préparation : 15 minutes (sans réfrigération) | Cuisson : 0 minute | Temps total : 2 heures 15 minutes | Calories : 275 kcal | Portions : 2 portions
