🧪 Bonus: recette d’infusion thérapeutique de romarin
Ingrédients:
1 cuillère à café de romarin séché ou 1 brin de frais,
1 tasse d’eau bouillante,
(facultatif) une tranche de citron ou une cuillère à café de miel naturel.
Méthode de préparation:
Verser le romarin avec de l’eau bouillante.
Couvrir et cuire 10 minutes.
Filtrer et boire lentement, de préférence après avoir mangé.
💡 Conseils et précautions
Ne buvez pas plus de 2 tasses par jour.
N’utilisez pas longtemps sans interruption-de préférence 2 semaines de traitement, puis une pause.
Les femmes enceintes et celles qui prennent des médicaments circulatoires devraient consulter un médecin.
🌿 Résumé
Vous n’avez pas besoin de suppléments coûteux pour maintenir votre santé. Parfois, une tasse de bière ancienne simple suffit. Le romarin est une véritable bombe à base de plantes qui peut:
✅ améliorer la circulation sanguine,
✅ décharger le foie,
✅ calmer le cœur et l’esprit.
