Clous de girofle, gingembre et thé Lipton : un trio healthy qui vaut son pesant d’or

Un confort en hiver

Dans le cas d’un rhume ou d’une grippe, cette infusion réchauffe l’organisme et soulage un mal de gorge.

Recette : Comment préparer ce thé à la maison ?

Ingrédients:

• 1 sachet de thé noir Lipton
• 3-4 clous de girofle
• 2-3 tranches de gingembre frais
• 1 à 2 cuillères à café de miel (facultatif)
• 1 tasse d’eau

Préparation:

1. Portez l’eau à ébullition.
2. Ajoutez les clous de girofle et le gingembre et laissez infuser pendant 3 à 5 minutes.
3. Versez le mélange sur le sachet de thé noir et laissez infuser pendant 2 à 3 minutes.
4. Ajoutez du miel comme vous le souhaitez et dégustez chaud.

Les meilleures pratiques pour en tirer le meilleur parti

• Ingrédients frais : Utilisez du gingembre et des clous de girofle de bonne qualité.
• Modération : Une à deux tasses par jour suffisent.
• Précautions : Consultez un médecin si vous êtes enceinte ou si vous suivez un traitement médical.

Cette infusion de clou de girofle, de gingembre et de thé noir est un excellent allié pour votre bien-être. Que ce soit pour renforcer votre système immunitaire ou pour vous garder au chaud en hiver, il a tout pour plaire. N’hésitez pas à l’intégrer à votre routine et à profiter de ses bienfaits en toute simplicité !