Bon pour les ongles
Le manque de biotine affaiblit vos ongles. Les chercheurs pensent que la biotine est liée à la production de kératine, la protéine qui compose nos ongles.
La biotine aide également à une absorption adéquate des nutriments. Avec d’autres vitamines du groupe B, la biotine contribue au métabolisme des glucides, des graisses et des protéines, aidant le corps à mieux absorber ces nutriments.
Selon des recherches en cours, la biotine pourrait aider les personnes diabétiques. Certaines études pensent que la biotine pourrait être bénéfique pour les diabétiques, car elle améliore le métabolisme des glucides. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver ce bienfait.
Bon pour les cheveux
La biotine aide à lutter contre la perte de cheveux et renforce également les cheveux. Bien que le lien entre ce nutriment et nos cheveux ne soit pas encore clair, les scientifiques pensent que la biotine est impliquée dans la production de kératine, une protéine qui compose les cheveux.
Quand nous disons qu’elle est bonne pour les cheveux, c’est parce que la biotine contribue à :
- La croissance de cheveux plus forts et plus résistants
- L’apparence saine et jeune des cheveux
- La prévention de la perte de cheveux
- La réparation de l’épaisseur des cheveux
- La prévention des cheveux gris
Intéressant, n’est-ce pas ?
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