Cette boisson détruit les os

Et côté sommeil ? La caféine des sodas au cola peut provoquer des troubles du sommeil comme l’insomnie ou des réveils nocturnes. Sans oublier les troubles digestifs potentiels : acidité élevée et additifs irritants peuvent affecter l’estomac et favoriser les inflammations gastriques.

Alors, faut-il tout arrêter ?

Il n’est pas nécessaire de supprimer complètement les sodas si vous en buvez régulièrement, mais en réduire la consommation peut avoir un impact bénéfique. Optez pour des alternatives plus douces : eau pétillante avec des rondelles de fruits, tisanes glacées maison ou jus pressés sans sucres ajoutés.

Et si le vrai plaisir, c’était de faire du bien à son corps… avec des bulles, mais sans les inconvénients ?