Cette boisson détruit les os

Un danger pour le cœur… et la glycémie

Qu’il s’agisse de sucre ou d’édulcorants, le contenu sucré des sodas nuit à la santé cardiovasculaire. Une étude menée par Harvard a démontré qu’une consommation quotidienne de boissons sucrées augmentait de 20 % le risque d’infarctus. Chez les femmes, la consommation de sodas est aussi liée à une élévation des triglycérides — des graisses circulantes associées à un risque accru de maladie cardiaque.

Concernant le diabète, le constat est tout aussi préoccupant. Les boissons sucrées induisent des pics de glycémie et participent à l’installation d’une résistance à l’insuline. Une étude portant sur 90 000 femmes a révélé que celles qui en consommaient une ou plusieurs fois par jour présentaient un risque accru de développer un diabète de type 2.