Certains médicaments courants pourraient augmenter de 30 % le risque de cancer, selon un oncologue
En clair, c’est comme si on arrosait tout un jardin alors qu’une seule plante a soif… mais sans pouvoir choisir quelles plantes profiteront de l’excès. Les cellules cancéreuses pourraient alors se développer plus rapidement, profitant de ces nutriments disponibles en quantité excessive.
Des solutions pour une consommation plus prudente et encadrée
Face à ce constat préoccupant, le Dr Khan préconise plusieurs mesures fortes :
Reclasser les multivitamines en médicaments, pour les rendre accessibles uniquement sur ordonnance médicale.
Imposer des avertissements sanitaires sur les emballages, à l’image de ceux présents sur les paquets de cigarettes.
Sensibiliser le grand public aux risques d’une surconsommation non encadrée, en particulier pour les populations à risque.
En attendant ces mesures réglementaires, les experts recommandent de limiter la prise de compléments alimentaires aux cas strictement nécessaires, c’est-à-dire en cas de carence avérée et diagnostiquée par un professionnel de santé.
Manger varié, la solution la plus sûre et naturelle
La meilleure prévention reste une alimentation variée, riche en fruits, légumes, céréales complètes et sources naturelles de vitamines.
Car rappelons-le : une orange fraîchement pressée, une poignée de fruits secs ou un légume de saison apportent à votre organisme les nutriments essentiels, sans risque de surdose.
Finalement, cette alerte sur les multivitamines nous rappelle une vérité simple, mais souvent négligée dans nos vies pressées : le bon sens alimentaire est votre meilleur allié santé.
Et comme le dit un vieux proverbe français : « C’est dans la marmite, pas dans la boîte, que se trouve la santé. »
