L’acide citrique, présent en grande quantité dans ces boissons, attaque l’émail dentaire et augmente considérablement le risque de caries et d’érosion dentaire. Une double peine pour votre sourire.
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Des impacts silencieux mais durables sur votre santé globale
À terme, la consommation régulière de sodas, même light, est associée à des pathologies telles que :
- Stéatose hépatique non alcoolique (foie gras)
- Maladies cardiovasculaires
- Déclin cognitif et risque de démence
Pourquoi continue-t-on d’en boire ?
Malgré les avertissements et les campagnes d’information, les sodas séduisent encore. Leur marketing puissant et leur goût attractif les rendent difficiles à éliminer totalement. Pourtant, aujourd’hui, il est primordial d’envisager leur consommation autrement : occasionnelle, mesurée, et surtout, en toute conscience de leurs effets réels.
Vers des alternatives plus saines
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses façons de se désaltérer autrement :
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