Aujourd’hui, nous allons discuter de la manière d’éliminer le mucus (ou crachat) coincé dans vos poumons. De nombreuses personnes ont tendance à se tourner trop facilement vers les médicaments en vente libre pour traiter ce problème, sans comprendre pourquoi ces traitements ne fonctionnent pas toujours, ou pourquoi ils peuvent entraîner des effets secondaires.
Il existe en fait deux types de médicaments pour traiter le mucus : ceux qui le suppriment et ceux qui l’évacuent, appelés expectorants. Cependant, la suppression du mucus ou de la toux peut prolonger une infection et affaiblir le système immunitaire, tout en provoquant des effets secondaires comme des vomissements, des nausées, des diarrhées, de la constipation et même des calculs rénaux.
Les traitements communs contre le mucus
Beaucoup de médicaments en vente libre se divisent en deux catégories : les suppressifs de mucus et les expectorants. Les premiers bloquent la production de mucus, tandis que les seconds l’évacuent. Cependant, il est important de comprendre qu’en supprimant le mucus ou la toux, on peut parfois prolonger l’infection et fragiliser le système immunitaire. De plus, les médicaments qui suppriment le mucus peuvent entraîner des effets secondaires légers mais désagréables tels que des vomissements, des nausées, des diarrhées, et parfois des complications plus graves comme les calculs rénaux.
Le seul expectorant approuvé par la FDA permet d’évacuer le mucus, mais tous les autres médicaments sont plutôt conçus pour le supprimer. Il est donc souvent préférable de se tourner vers des remèdes naturels, qui ont moins de risques de provoquer des effets secondaires.
Comment éliminer le mucus des poumons
Un remède naturel simple et efficace contre le mucus consiste à combiner des ingrédients naturels. Mais avant de détailler ce remède, il est essentiel de noter l’importance d’exercer vos poumons. Si vous avez du mucus dans les parties inférieures de vos poumons, vous pouvez pratiquer des exercices de respiration profonde alternant entre une respiration thoracique (par la poitrine) et une respiration abdominale (en utilisant le diaphragme). Cela aide à mobiliser le mucus et à faciliter son expulsion.
Parmi les aliments bénéfiques, les radis se révèlent très efficaces pour éliminer le mucus des tissus profonds du corps. Les radis, tout comme les oignons, sont riches en soufre, un élément connu pour briser et expulser le mucus.
Si vous souffrez d’une toux sèche, un autre remède naturel presque infaillible est le calcium, qui peut aider à soulager cette toux, notamment chez les enfants comme chez les adultes.
Le meilleur remède naturel contre le mucus dans les poumons
Le remède naturel que nous allons décrire ici repose sur trois ingrédients simples : l’oignon, le miel et le citron.
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