1 cuillère à café de curcuma (de préférence avec du poivre fraîchement moulu)
1 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à soupe de miel (peut être remplacé par du sirop d’agave ou de dattes pour une version végétalienne)
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (naturel, non filtré)
Jus d’un demi-citron
1 tasse d’eau tiède (non bouillante !)
Préparation :
Ajoutez du curcuma, de la cannelle et du vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède.
Bien mélanger jusqu’à ce que les ingrédients soient dissous.
Ajouter le jus de citron et le miel.
Buvez-le tous les matins à jeun pendant au moins 5 jours.
Pourquoi cela fonctionne-t-il ?
Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire naturel : il contient de la curcumine, qui soulage l’enflure et la douleur.
