Recette de boisson détox ventre plat
Ingrédients :
1 sachet de thé vert (ou 1 cuillère à café de thé vert en feuilles)
1 tranche de citron frais (ou 1 cuillère à soupe de jus de citron frais)
1 morceau de gingembre frais de 2,5 cm, pelé et finement tranché (ou ½ cuillère à café râpé)
5 à 6 feuilles de menthe fraîche
500 ml d’eau chaude
Préparation Faire
bouillir de l’eau et la verser sur le sachet de thé vert dans une grande tasse ou un bocal.
Ajouter les tranches de gingembre et les laisser infuser avec le thé pendant 5 à 7 minutes.
Ajouter les feuilles de menthe et le jus/la tranche de citron.
Remuer délicatement, laisser refroidir légèrement et filtrer si désiré.
Boire chaud ou refroidir au réfrigérateur pour un thé détox froid et rafraîchissant.
Quand et comment utiliser :
Meilleur moment pour boire :
– Le matin à jeun pour stimuler la digestion
– Ou 30 minutes avant les repas pour aider à réduire les ballonnements et freiner l’appétit
Fréquence :
– 1 à 2 fois par jour, pas plus de 3 tasses
Conservation :
