Boisson détox naturelle : Éliminez les toxines et retrouvez énergie et légèreté

1 pomme moyenne (environ 180 g)
½ concombre moyen (environ 150 g)
250 ml d’eau filtrée
Matériel nécessaire :
Grande casserole
Passoire fine Mixeur
haute performance
Récipient en verre (capacité de 2 litres) pour le stockage
Instructions étape par étape
Préparation de la base d’herbes :
Étape 1 : Lavez soigneusement le citron sous l’eau courante et coupez-le en tranches, en retirant les pépins. Le zeste contient des huiles essentielles qui soutiennent le métabolisme – utilisez-le donc.
Étape 2 : Lavez la citronnelle et coupez-la en morceaux d’environ 2 cm. Elle contient des substances nettoyantes naturelles qui favorisent la digestion et la détoxification.
Étape 3 : Pelez le gingembre et coupez-le en petits morceaux. Ses propriétés thermogéniques stimulent le métabolisme et ont des propriétés anti-inflammatoires.
Étape 4 : Faites bouillir 1,5 litre d’eau filtrée dans une grande casserole.
Étape 5 : Ajoutez les tranches de citron, la citronnelle et le gingembre à l’eau bouillante. Faites bouillir pendant exactement 1 minute pour extraire les précieux ingrédients sans détruire les nutriments sensibles à la chaleur.
Étape 6 : Retirez la casserole du feu et laissez infuser la boisson pendant 30 à 45 minutes, puis laissez-la refroidir complètement. Le liquide doit devenir doré.
Étape 7 : Filtrez à travers une passoire fine en pressant délicatement pour extraire le plus de liquide possible. Jetez les résidus et réservez le bouillon aux herbes.
Préparation du mélange pomme-concombre :