Prêt à découvrir ce que toute cette bonté peut faire pour vous ? Lisez la suite et préparez-vous à être émerveillé. Certains de ces avantages, en particulier #6 et #7, peuvent changer la façon dont vous pensez à prendre soin de votre corps.
Aide à la digestion
Il contient à la fois des fibres solubles et insolubles, dont aucune n’est directement digérée par l’organisme. Le type soluble forme une substance gélatineuse qui augmente le volume des selles et facilite leur excrétion. Le type insoluble nourrit les bonnes bactéries de l’intestin, qui sont nécessaires à la bonne digestion du reste de la nourriture.
De plus, le céleri fournit non seulement ces deux types de fibres bénéfiques, mais il contient également certains composés phytochimiques qui aident le corps à absorber les nutriments disponibles.
Ingrédients:
• Jus d’un citron
• 10 brins de persil
•Eau de coco
Préparation:
Mélangez les liquides et versez-les dans un mélangeur avec le persil, mélangez jusqu’à l’obtention d’une consistance uniforme. Boire sans filtrer.
Cette boisson est encore plus bénéfique lorsqu’elle est bue à jeun . De cette façon, le corps peut absorber tous les nutriments et profiter de tous les avantages promis par ce smoothie.
