3 – 🚽 Elle dépure le système urinaire
Le citron agit comme un léger diurétique. En stimulant la production d’urine, il favorise l’élimination des toxines et nettoie le système urinaire.
C’est un excellent moyen de prévenir les infections urinaires tout en soutenant le bon fonctionnement des reins et de la vessie. Une bonne hydratation matinale, accompagnée de citron, peut vraiment faire la différence dans votre quotidien.
4 – 💧 Elle hydrate le système lymphatique
On parle rarement du système lymphatique, et pourtant il joue un rôle essentiel dans la défense de notre corps contre les infections. En buvant de l’eau citronnée dès le réveil, vous contribuez à bien hydrater ce système souvent négligé.
Une bonne hydratation aide à prévenir la fatigue, les baisses de moral et le stress, tout en favorisant une meilleure circulation des nutriments dans l’organisme.
5 – 🛡️ Elle renforce les défenses immunitaires
Le citron est reconnu pour sa richesse en vitamine C, qui aide à stimuler le système immunitaire. Boire de l’eau citronnée chaque matin peut donc renforcer vos défenses naturelles, particulièrement en période hivernale ou lors de changements de saison.
Elle est également riche en potassium, un minéral essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Il aide aussi à réguler la pression artérielle, ce qui est un plus non négligeable.
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