Le citron est un fruit exceptionnellement riche en nutriments, et lorsqu’il est consommé sous forme d’eau citronnée tiède chaque matin, il peut offrir une multitude de bienfaits pour votre santé. Facile à préparer et économique, ce simple geste peut réellement transformer vos journées !
Voici 7 raisons de commencer votre journée avec un verre d’eau citronnée :
1 – 🍋 Elle rafraîchit l’haleine naturellement
L’un des premiers effets positifs de l’eau citronnée, c’est son action sur l’haleine. Le citron aide à neutraliser les odeurs désagréables dans la bouche, notamment après un repas riche en ail ou en oignon.
De plus, grâce à ses propriétés antibactériennes, il peut contribuer à lutter contre les bactéries responsables de la mauvaise haleine, tout en soulageant les douleurs dentaires légères et la gingivite. Attention toutefois : il est préférable de se rincer la bouche à l’eau claire après avoir bu du citron pour protéger l’émail des dents.
2 – ✨ Elle améliore l’éclat de la peau
Le citron est une excellente source de vitamine C et d’antioxydants naturels. Ces nutriments aident à réduire les rides, les imperfections et les taches brunes, en soutenant la production de collagène. Résultat : une peau plus nette, plus lisse et visiblement éclatante.
Boire de l’eau citronnée tous les matins permet aussi de purifier l’organisme, ce qui se reflète souvent sur la qualité de la peau. Une peau saine commence souvent par un corps bien hydraté et débarrassé de ses toxines !
la suite dans la page suivante
