Des recherches ont montré que l’environnement dans lequel nous vivons influence directement notre état d’esprit. Un lit bien fait peut transmettre une impression de calme et de maîtrise. En revanche, un lit défait pourrait indiquer un esprit agité ou surchargé.
Mais attention à ne pas tirer de conclusions trop hâtives ! Certaines personnes trouvent leur équilibre dans un certain désordre. Ce qui compte, c’est que l’état de votre environnement soit en phase avec votre bien-être mental. Si le fait de laisser votre lit défait vous aide à vous sentir mieux, pourquoi s’en priver ?
Faut-il faire son lit chaque matin ?
En fin de compte, la réponse à cette question est purement personnelle. Pour certains, faire son lit est un petit rituel qui structure la journée et renforce leur productivité. Pour d’autres, ce n’est qu’une contrainte inutile qui n’apporte rien de positif.
L’important est d’être à l’écoute de soi-même. Si laisser votre lit défait est un choix conscient qui vous convient, tant mieux. Mais si cela reflète un état de stress, de désorganisation ou de mal-être, il pourrait être intéressant d’essayer de modifier cette habitude.
Commencez par de petits gestes, comme lisser votre couette ou ranger quelques affaires. Vous pourriez être surpris de constater que ce simple changement a un effet bénéfique sur votre humeur et votre motivation.
