- Une masse grasse relativement faible
- Une musculature tonique, notamment au niveau du dos et du tronc
- Une bonne posture et une mobilité articulaire équilibrée
Théorie répandue (mais non confirmée scientifiquement) : certains avancent que ces fossettes seraient associées à une meilleure circulation sanguine dans le bassin, pouvant améliorer la vitalité et même les sensations pendant l’activité sexuelle.
Peut-on les faire apparaître avec de l’exercice ?
C’est la question que se posent de nombreux adeptes du fitness. Malheureusement, non : si vous n’avez pas cette configuration ligamentaire dès la naissance, aucun entraînement ne peut les créer.
En revanche, si vous en avez génétiquement, l’activité physique régulière, une bonne hygiène de vie et la perte de masse grasse peuvent les rendre davantage visibles.
Un phénomène renforcé par les réseaux sociaux
Ces dernières années, les fossettes de Vénus et les trous d’Apollon sont devenus viraux, souvent mis en avant comme un « objectif fitness » sur Instagram ou TikTok. De nombreuses célébrités et mannequins les exhibent fièrement, contribuant à leur image glamour et valorisée.
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