Ajoutez-le au yaourt. J’ai perdu 10 kg. Je n’ai pas mangé de sucre depuis un an

Précautions et conseils

• Toujours utiliser les graines de lin moulues : Les graines entières ne sont pas bien digérées et passent souvent sans effet.

• Boire suffisamment d’eau : Les fibres absorbent de l’eau, donc hydratez-vous bien.

• Contrôlez les quantités : Ce mélange est sain, mais riche. 1 à 2 portions par jour suffisent dans une démarche de perte de poids.