Winston Churchill a écrit : « L’effort continu, et non la force ou l’intelligence, est la clé pour libérer notre potentiel. » Et je ne peux qu’approuver.
Même les petits défis – réaménager le jardin, apprendre à utiliser une application de visioconférence pour parler avec vos petits-enfants, ou tester une nouvelle recette – maintiennent le cerveau actif et l’humeur en éveil.
Oui, les nouveaux défis comportent parfois leur lot de frustrations. Vous échouerez peut-être, ou vous tâtonnerez. Mais si vous continuez à essayer, à apprendre, à vous adapter, vous enverrez un message clair au monde : on peut avoir plus de 70 ans et continuer à évoluer.
6. Avoir un état d’esprit positif
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