Pour illustrer, il n’hésite pas à s’asseoir au sol au milieu d’une discussion et à se relever tranquillement, sans interrompre sa phrase.
L’indépendance se joue dans ces gestes du quotidien auxquels on ne pense jamais… jusqu’au jour où ils deviennent difficiles.
2. Vous maîtrisez la technologie sans demander de l’aide
Au-delà de consulter ses e-mails, être réellement à l’aise dans le monde numérique est devenu un signe de vitalité. Applications bancaires, appels vidéo, plateformes de streaming… mais aussi résoudre soi-même un problème technique ou savoir surfer sur les réseaux sociaux.
L’usage régulier des outils numériques, même après 60 ans, entretient la plasticité du cerveau et renforce les liens sociaux. Mais la victoire la plus précieuse est ailleurs : ne pas se laisser exclure d’un monde qui évolue sans cesse.
À 74 ans, Jean a appris le montage vidéo pour créer de petits films d’anniversaire pour ses amis. « Mon petit-fils m’a montré une fois. Aujourd’hui, je connais sûrement plus d’astuces que lui », plaisante-t-il.
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