1. Vous vous relevez du sol sans aide
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Observez quelqu’un tenter ce geste en apparence simple : se relever du sol sans s’appuyer sur un meuble, sans tendre la main à quelqu’un. Cela demande bien plus que de la force. Il faut de la souplesse, de l’équilibre et une vraie confiance en son corps.
Le test « assis-levé » a même été associé à des prédictions de longévité. Mais Jean préfère une autre façon de le dire : « Le vrai test, c’est de savoir si vous pouvez jouer par terre avec vos petits-enfants, ou ramasser quelque chose sous le canapé sans déranger personne. »
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